家常焖鳜鱼和黄豆芝麻粥（孕期营养）是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。
家常焖鳜鱼
鳜鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，用精盐、胡椒粉腌20分钟。油浇至四成熟，放入鱼，两面略煎取出。锅内留油，下葱、姜、蒜煸香，放入甜椒面、汤、花椒水、料酒和鱼，小火煨熟，用水淀粉勾芡，调味即成。
黄豆芝麻粥
黄豆100克（洗后用清水浸泡半天），芝麻粉20克。先将黄豆加高汤煮粥，粥滚后再加入芝麻粉、盐等调味，煮至豆烂即可。