孕期饮食：养肝菠菜汤是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕期饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。

羊肝菠菜汤

       将菠菜择洗干净，切断；羊肝洗净、切片，放入碗中，加入花椒水、酱油、香油、精盐，拌匀腌渍。锅置火上，加适量清水煮沸，放入羊肝、菠菜，煮熟时加入鸡精、盐调味即可。补充多种维生素和矿物质，补肝明目。

 

奶汁烩生菜

       把生菜、西兰花切小块，锅中油烧热，倒入切好的菜；加盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央，生菜在外围；锅中放入牛奶，加一些上汤，用盐、鸡精调味，勾芡熬成稠汁，浇在菜上。含钙、磷、钾丰富。

来源