孕妇按摩对胎儿是非常好的，不仅可以帮助降低产妇身体疼痛，甚至可以改善他们的睡眠质量，因此准爸爸如何帮孕妇按摩？

一．松弛膝关节。

孕妇可以采取一个舒适的座位，双臂放在身体上，准爸爸轻轻地用右手握着妻子的膝，左手拿着妻子脚踝；保持这种姿势，准爸爸在与运动方向，妻子多次卷曲起来，伸直膝关节。

二．放松颈部

孕妇可以放心在仰卧位，准爸爸在他的头上，用手轻轻握住妻子的脖子上，保持这个姿势，然后慢慢放下，如此反复。

三．放松你的腿

孕妇可以放心在仰卧位，准爸爸轻轻地用左手放在妻子膝上，右手握着妻子脚踝；保持姿势，膝关节旋转运动。

四．松腕

孕妇可以采取一个舒适的座位，准爸爸的左手轻轻握住妻子的右手腕，保持这个姿势，准爸爸右手轻轻握住妻子的手关节，上下往复运动，帮助妻子与手腕放松；改变左腕关节。

五．松开踝

孕妇可以采取一个舒适的座位，右腿向前伸直，准爸爸轻轻地用右手握着妻子的踝关节，并用左手轻轻的握住了脚趾，要注意让妻子放松肌肉；和为对方做同样的运动。

六．放松肘

孕妇可以采取一个舒适的座位，准爸爸在她用左手握住妻子的右手肘，右手轻轻抓住妻子的手腕，保持这个姿势，准爸爸把妻子的右手肘轻轻地按正常运动的方向弯曲，矫直；帮助妻子做放松练习。