坐在桑拿浴缸或热似乎是缓解怀孕疼痛的完美解药，但医疗的事实是，孕妇应该呆在桑拿浴室和温泉。高温环境，可以提高身体的核心温度，这可能是危险的孕妇，特别是，他们的婴儿的成长。妇女在怀孕的身体已经超时工作，如果孕妇的温度超过102华氏度，它可以复杂怀孕和危及胎儿的发展。

 

产科医生和妇科医生建议孕妇避免桑拿浴室和温泉在所有三个晚期。

一些桑拿和热浴盆可以编程，以较低的温度设置；然而，为了安全起见，孕妇应寻找其他放松方法，比如瑜伽，按摩和热水浴在家。

桑拿

在一个桑拿浴，它的周围，它可以提高核心温度。一名孕妇，条件可以提出一个发展风险的婴儿成长的她，尤其是在第一季度。

景点之一的坐在桑拿的感觉是释放的毒素和杂质通过出汗，因为周围的热量导致血管和毛孔放松和开放。一名孕妇，然而，大量出汗可导致脱水和低血压。低血压可以抑制血流量的宝贝。它也会导致头晕，这可能是危险的，或者通过损失的血液供应的婴儿或如果女人。

热浴缸

像一个桑拿，首席风险时间花费在热浴缸是热疗。许多热浴缸是程序保持水温约华氏104度，可提高孕妇的核心温度–并保持高，因为人们常常坐几乎完全淹没在水。只有10 - 20分钟热浴缸可以提高身体的温度102度。此外，因为身体浸泡在热水，非常少的热量释放通过出汗。

热浴缸在怀孕期间使用已链接到有婴儿大脑和脊髓脊髓有关的出生缺陷，也被称为神经管缺陷。1992项研究发表在美国医学协会指出，热的形式，热浴缸和桑拿……在怀孕的头三个月是会增加的机会，畸形。浴缸暴露出现有强烈影响的任何单一的热暴露。一些研究也发现之间的连接，热水浴缸的使用和增加流产的危险，但这些结果并不完全定论。

热水浴

怀孕或没有，经常有什么吸引人的是想回家一长，热浸在一个泡沫浴。好的孕妇沉迷，只要水不低于100华氏度。检查温度之前，你在确保它不会太热。不要停留在浴缸中超过15分钟，如果你觉得头昏眼花或过热，滚出去了。

当你洗澡时在家，你通常是不充分的浸泡，这么多的上半身是暴露在房间的空气温度，这将让你凉快一点。另一个优势浸泡在浴缸在家而不是一个热水澡，水开始凉一会，这降低了经济过热的风险。