怀孕按摩是一个统称为在怀孕期间或之后任何动手按摩。按摩怀孕的时候也被称为产前按摩。按摩在生完小孩之后被称为产后按摩。

怀孕按摩通常持续一小时。一些医生使用怀孕按摩表。这是一个表设计容纳一个女人怀孕的肚子。其他使用专门设计的枕头垫舒适称地位的女人在她的身边。这有助于特别是在怀孕的后期阶段。躺在你身边往往是最舒适的位置为怀孕按摩。

按摩治疗怀孕期间可能有多方面的积极影响，包括：

降低焦虑

减少背部和腿部疼痛

改善睡眠

降低水平的应激激素去甲肾上腺素

在另一个研究妊娠按摩抑郁症的妇女，研究人员发现：

增加“感觉良好”的激素，血清素和多巴胺

减少皮质醇水平，一个指标的压力

全面改善心情

从科学的角度来看，机制，使按摩治疗工作仍然大部分是未知的。更多的研究是需要了解如何运用不同类型的手动压力，身体可以：

减轻疼痛

刺激释放某些激素如血清素

改善睡眠

促进生理反应的弛豫

妊娠按摩专家适应他们的技术来解决改变女性的身体经历怀孕期间。例如，血容量急剧增加——高达50%——在怀孕。血液流向腿部经常变得缓慢。水平和血液中的抗凝血剂——旨在防止出血分娩期间——自然地上升。

这些变化在循环放在孕妇血凝块的风险在腿上，通常在小腿或大腿内侧。是安全，避免怀孕按摩专家深层按摩和压力的腿。使用强大的压力，能把一个血块。相反，他们用很轻，慢中风的腿。类型的按摩，避免腿包括深层组织按摩，深层按摩，指压，跨纤维摩擦，冲击攻丝。所有的腿部按摩手法要走向心。

怀孕按摩安全吗？

一些医生犹豫告知按摩怀孕期间因为有一个巨大的变化，培训。也有缺乏认证标准全国。这是尤其如此专业的怀孕按摩。并非所有国家都有法律规定一套最低培训按摩治疗师，不论是否在治疗师的客户是怀孕。

此外，像许多形式的辅助医学，按摩治疗怀孕期间没有得到严格的研究提供高质量的临床研究方法。一个面积争论它是否安全有一个按摩在第一季度。

许多按摩治疗师不会给怀孕按摩在第一季度。原因是潜在的流产。一些专家认为，怀孕妊娠按摩按摩不，本身，导致流产。没有研究已经做了的证明或反驳之间的直接联系的按摩和流产。由于许多发生流产在第一季度，一些按摩治疗师和医生反对早期简单按摩避免任何潜在的责任问题不应该发生。

国家中心的补充和替代医学建议所有孕妇咨询他们的医生之前，尝试按摩。

当避免怀孕按摩

因为研究怀孕按摩很少，许多西方训练有素的医生建议保守态度。他们甚至可能阻碍妇女怀孕按摩。没有任何科学上商定的准则。但要确保你得到清理，从你的医生在你尝试按摩当你是否怀孕：

你的经历恶心，呕吐，或晨吐

你在高的流产风险

你有一个高风险怀孕，如胎盘早剥（略分离在胎盘从子宫壁）或早产劳动

按摩治疗师可以要求书面同意，您的医生和责任豁免从你面前表演怀孕按摩。

大多数按摩疗法培训计划需要约500小时的教育。教育可能或可能不包括具体的培训在怀孕按摩。继续教育班和讲习班，专攻怀孕按摩方面有很大差异的多少培训和实践经验是。

寻找按摩治疗师通过一个国家协会，培训和认证按摩治疗师。例如，你可以联系美国按摩疗法协会。在你的第一次约会，询问治疗师的具体的培训和经验，在怀孕按摩。医生，助产士，或按摩师也可以推荐一个合格的按摩师在您的地区。