我们打破了丈夫的产房外等候的传统观念，逐渐接受丈夫在产房里陪产。那么，丈夫陪产只是在产房里看着妻子干着急，什么都不能做吗？答案是否。小编来告诉你，丈夫在产房里需要做什么吧。

   (1)了解分娩过程

   分娩一般要经历三个产程。第一个产程的时间最长，产妇承受的痛苦最大；第二个产程是胎儿娩出期，时间大概在1个小时左右；第三个产程是胎盘娩出期，时间不超过30分钟。分娩的疼痛是正常的，丈夫不要因为不忍看见妻子承受痛苦，就随意扰乱医生的正常工作程序。

   (2)做好充足的心理准备

   陪产的目的，是让丈夫在精神上给妻子以支持，做好后勤工作。如果丈夫表现的焦虑紧张、慌乱不安，甚至晕厥过去，不但不能照顾妻子，反而需要别人照顾，那就失去了陪产的意义。另外，由于妻子在疼痛的干扰下，情绪难免产生波动甚至无理指责和对丈夫发火，丈夫应用宽大的胸襟去包容，并冷静地指导她做一些可以减轻疼痛的办法。

   (3)帮妻子缓解疼痛

   丈夫不能代替妻子承受分娩时的痛苦，但可以紧握妻子的手，对她说亲密鼓励的话，让她缓减精神压力，放松紧张的心情，甚至可以给妻子力量、信心。为帮妻子缓解疼痛，可以搓揉妻子腰际、大腿、小腿等部位，或和她一起进行放松的呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。有些妻子可能会因为宫缩疼痛，将丈夫的手臂抓得伤痕累累，想想她正承受着比这多10几倍的疼痛，这点小伤又算得了什么，不过是爱的证明。

   (4)准备充足的食物

   在正常分娩的第一产程中，产妇消耗的体力和精力都很大，这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收，并产生大量热量的食物。最好不要选用蛋白质、脂肪类等会在胃里停留较长时间的食物，易导致产妇胃部不适甚至呕吐。

   经过10个月的漫长等待，准爸爸们终于荣升到爸爸的行列。如果你想成为新时代的好丈夫好爸爸，成为妻子痛苦时的坚强依靠，成为宝宝诞生的见证者，亲手剪断宝宝的脐带，与妻子一起分享生命的奇迹，一起聆听天使的第一声啼哭。那么，就和她一起进入产房，加入“陪产”一族吧。