如果你想自然地引起分娩，这些技术可以帮助激发你的身体和婴儿付诸行动。你的分娩日期到了？不能再等一分钟进行您的宝宝在你的怀里，而不是在你的肚子里吗？如果是这样，你自己可能瘙痒启动劳动。虽然没有一定的技术来哄宝宝入世（除了引起的文档），有一些研究支持这些自然的方式来促使分娩——如果你的身体（宝贝）准备合作。但在你尝试任何这些在家里，让你的医生的好-毕竟，你不想把你的面包出炉之前，它是全熟。一旦你得到了绿色的光从你的医生或助产士，看看这些自然的方式来促使分娩：

 

散步

简单的行为，行走在怀孕期间可以帮助学生进入你的骨盆（由于重力和摇摆你的臀部）。压力的婴儿在你的骨盆就会让你宫颈劳动或可能有助于劳动的进展，如果你已经有一些收缩。如果走不做的伎俩，它至少会让你在形状D日（又名交货的日子）。不要走的太多而使自己的前一天。你需要一切可以集中精力推进了你，宝贝！

房事

虽然它可能似乎几乎不可能把欢蹦乱跳的袋子当你怀孕40周（计数！），你可能想给一个尝试性。精子含有前列腺素，激素可以帮助薄和扩张宫颈成熟，它提供。更重要的是，一个高潮释放催产素的激素，它可以触发收缩。如果没有别的，这无企图引起劳动自然地可以减轻一些压力，主要是从笑你企图做。这也是一个伟大的方式来加强你的人就在你成为一个三人。

月见草油

许多助产士建议月见草油的孕妇患者，因为这种草药可以帮助子宫颈薄，扩张和准备为劳动。你可以把月见草油胶囊，或擦油到您的子宫颈在怀孕的最后几周。你甚至可以插入到阴道胶囊。但一定要谈你的医生之前，月见草油-妇女前置胎盘应远离的药草。还有其他草药-红树莓叶，也可引起劳动自然。但是，除非你的医生是一个亲说到草药，避开他们。

蓖麻油

什么是411本植物油？这是泻药（不是很好吃，不是）。如果你拍的照片，它可以刺激你的肠子（造成痉挛的肠）和，反过来，刺激你的子宫，导致它开始收缩。缺点：如果你不已经有迹象显示，劳动，蓖麻油可以给你一个严重腹泻（你可能想避免这个接近分娩）。底线：考虑后果，蓖麻油，并跟你的医生在你采取一汤匙。

辣的食物

能吃辣的食物真的启动分娩？有些人认为，吃辣的食物，如蓖麻油，让你的肠子（但更温柔），可以使你的子宫收缩。当然，没有证据证明，辛辣的食物是天然的劳动诱导。但如果你认为你的肚子可以胃部辣椒玉米饼，去吧。记住，你可能会带来的心而不是劳动。

针灸科

针灸，艺术的插入细针到特定的压力点的机构，可以刺激子宫活动并推婴儿付诸行动-发誓这一技术是一种自然的方式来促使劳动。当然，即使是最铁杆支持者针灸在怀孕期间说，如果宝宝不准备做一个宏伟的入口，针灸治疗不可能使它发生。所以除非你真的不耐烦，节省钱。

指压按摩

类似针灸，这是另一个古老的做法，需要把压力对身体的特定部位，刺激子宫活动，而不使用针头，你可以用指尖（包括你自己或你的伙伴）。双压力点，可引起劳动自然：织带之间的拇指和食指，和腿的内侧约四finger-widths以上踝关节骨。但在你的新闻，跟你的医生。

乳头的刺激

你在玩弄你的大拇指，等待宝宝到来？如何玩弄你的奶头代替吗？没错，乳头的刺激（按摩和扭曲）几个小时能使你的身体释放出催产素，使收缩。但当涉及到自然的方式诱导劳动，医生一般不推荐这一个。这是因为它会导致长，痛苦的收缩，可能会降低胎心。所以除非你的医生监控这一技术，手从乳头（并告诉你的搭档奠定了！）。你会得到很多乳头行动一旦你抵达新生开始寻找食物。

按摩

研究表明，按摩可以提高你的身体水平的催产素，激素，可以带来的收缩。一些按摩治疗师发誓他们的能力，帮助推动劳动当妈妈了。（许多人甚至集中在一定的压力点移动劳动力。）不去按摩？冥想，甚至只是拥抱着你的伴侣可以帮助你放松，这可能会让你的催产素水平抽（这并非巧合，大多数劳动力开始在深夜，当期待妈妈是温暖和舒适的躺在床上，一个状态触发释放催产素）。所以如果你担心，宝贝，谁不想离开自己的舒适的床，尝试一种释放压力的活动和冥想在怀孕期间。即使你的努力不直接引发的劳动，你会在一个更宽松的心态。