类型2：工作比家庭重要型

　　王林从小就是一个好孩子，从高考到工作，一切都很顺利。退职回家是无数次冲突后的无奈选择，因为王林的妈妈说如果王林30岁后还不要孩子她就回老家自己过，不再见她。王林一直很孝顺，为了妈妈的心愿她当了母亲。但是当全职太太并不是王林想要的生活，从孩子满月的那天开始，她就无法控制自己，她想念她的工作。

　　心理解读：

　　其实在王林的心中，事业远比家庭更重要。过于重视工作忽视家庭的人，其社会支持系统也不够完善。即使回到工作中，也更容易感到疲劳。

　　止倦建议：

　　事业和家庭是一个健康人正常发展的两只手。只有尽情享受家庭生活带来的快乐，给予家人更多的关心和爱护，同时享受着家庭幸福的人才会更有力量，工作才会更有成效。

　　类型3：生活没有目标，随遇而安型

　　小吴是一位普通职员，她信奉随遇而安。在她32岁的时候这个信念依然没有改变，唯一不同的是她当上了妈咪。同学毕业十年聚会时，她发现原来班里最不起眼的女生已经是经理了。回到家里小吴忽然觉得自己的生活是这样的暗淡无光，脸上的皱纹、雀斑、枯黄的头发……可是现在上班又能做什么？以她这样的年龄再去应聘普通职员都很难了。矛盾重重的小吴越来越没有精神。

　　心理解读：

　　有很多人是在懵懵懂懂中踏入社会的，在稀里糊涂时迈出了第一步。由于没有明确的前进目标，当受到外界的对比冲击后，很多人会像小吴一样开始失落，对自己的状态产生不满。产生挫败感，心理压力增加。

　　止倦建议：

　　为自己做一个职业生涯的规划。“我是一个什么样的人？我想做什么？我能做什么？”在充分了解了自己的前提下，根据个人的兴趣、特点、自身条件、价值观以及对未来的期望，对自己的将来有一个规划，清楚地知道目标是什么。这样，你选择的每一步都是通往目标的必经之路，在面对考验，挫折时你的心态才会更平和，心理的承受能力更强。

　　类型4：否定自我，给自己双重打击型

　　阿玲是她们村第一个考上大学的人。她上学那天，全村人都敲锣打鼓欢送她。这场面很多次让她掉泪，那是她最骄傲的一刻。在以后的日子里，阿玲再也没有那样的感觉了。她普通的外表、不标准的普通话、不时尚的衣着、甚至生了小孩后发胖的体形，这一切都是她自卑的理由。与人发生口角，她总是习惯把所有责任都归到自己身上，总是反复地检讨自己。她觉得生活索然无味，总是在深夜对自己说：“我去上班算了，上了班也许会好一点。”

　　心理解读：

　　自我否定往往会遭受双重挫败。人类的任何一种情绪都是自然的反应，本身没有任何不好的含义，该愤怒的时候就愤怒，伤心的时候就哭出来，让情绪有发泄的出口。

　　止倦建议：

　　遭遇负面情绪是一生中最普遍的事情，请记住接纳自己很重要，很难想象一个连自己都不喜欢的人会受到别人喜爱。

　　做了妈咪后，各人有很大不同。有人意气风发、有人愁眉苦脸，相信每个妈咪都曾经困扰过，其实无论怎样都是一种生活态度。做个精神有型有款的妈咪，心情愉快是根本。

　　心理疏导小贴士：

　　1. 当你的情绪爆发之前，最好找个合理的宣泄方式舒解一下——如运动、卡拉OK、或立刻转身做几个深呼吸，在心平气和以后再与你的家人沟通。

　　2. 窗明几净的家居环境，生机勃勃的绿色植物，或者是你喜欢的卡通玩具造型、小动物都能使你的心情不那么郁闷。