1 痛快地沐浴

　　不要怕泡澡会耽误您宝贵的育儿时间，当您把身体浸泡在温暖的浴缸里时，闻着沐浴液淡淡的香味，即使有千钧压力也会暂时被冲走的。洗澡还是很好的减肥方法。

　　2 融会到电影电视剧中

　　很多男人不理解，为什么那么多“婆婆妈妈”喜欢看电视剧，看的时候还要长吁短叹，甚至赔上一把辛酸泪。其实，这正是陷在家务事中的女性很好的自我解脱方式。她们在长吁短叹的同时，说不定正把自己想像成剧中漂亮的女主人公，在谈一场世纪恋爱。此时，疲劳和烦恼会暂时跑到一边去。(其实，妈妈们很希望自己看电视的时候不受打扰，但这多半行不通，即使得到丈夫的理解，还有一旁硬要妈妈陪伴的宝宝呢！)

　　3 朋友聚会

　　“妈妈强人”的一大特色就是局限在自己的小家中不可自拔，忘记了年轻时代的朋友们。其实，久未见面的几位好友相聚倾谈，回忆过去的时光，是多么美好啊！烦恼中的妈妈们会重新找回久别的自己。至于聚会的时候是否带着您的宝宝，就看您对宝宝的信任了，若他能彬彬有礼，那么带上讨人喜欢的小可人儿也未尝不可，不过还是建议您三思，毕竟属于自己的时间越来越少了。