从女人怀孕的第一天开始，有很多的妈妈为了保护胎儿健康发育，都尽量控制自己的性生活。然而十月怀胎终于过去了，有些夫妻发现原本美满的夫妻生活此时此刻已经变得豪无兴趣，一点也没有那种冲动与渴望，反而对性有一种害怕甚至逃避的想法，这是为什么呢？

     究竟是什么问题在影响着产后的夫妻生活问题呢？其实要调理好产后夫妻生活问题，妈妈们可以参照以下几个方法试一试。

     1、必要时去找医生

如果在最初的性尝试中遇到困难，比如侧切伤口疼痛，阴道太紧或太松，那就赶快停下来，不要勉强，以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查，确诊身体无恙再做尝试。

      2、重新熟悉彼此的身体

很久没有真正的融合，产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。

      3、和他保持身体接触

性的日子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。5

      4、要质量，不要数量

因为身体尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松你的神经，满足你的身心需求，但次数过多，你一定会不堪重负，所以要和老公好好协商，追求性爱的质量而不是数量。

      5、使用必要的辅助工具

产后激素分泌不够，阴道可能比较干涩，可以准备润滑液来解决这个问题。另外，也要准备避孕工具，选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

      6、暂时忘记自己是个母亲

暂时忘记自己是个母亲在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突，告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。

      7、安抚自己的情绪

安抚自己的情绪 照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁，试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

8、欣赏自己身体的变化

欣赏自己身体的变化 生育可能使你身体臃肿，但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性。好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。