宝宝健脑，饮食帮你。有些饮食含有丰富的营养物质，是宝宝大脑发育所必需的。今天向各位爸妈介绍的就是松仁核桃粥，赶快让宝宝尝尝吧。

    材料：核桃仁15克，松仁10克，大米50克。

    做法：

    1、  把核桃仁、松仁炒熟后去皮，压成粉状。

    2、  把大米洗净后放入锅里，煮至半熟后，把核桃和松仁粉加入粥里，煮至黏稠即可。

    核桃仁含有大量的维生素E、蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，常食用后会有润肌肤、乌须发的作用。

    松仁中含有大量的矿物质、可以给机体提供丰富的营养成分。