流感主要表现在突发高烧、头疼、全身酸痛、无力气、呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等。导致宝宝们吃饭没有食欲。那么小宝宝流感在饮食方面该注意什么呢？如何才能让宝宝开胃呢？又如何给宝宝补充充足的营养呢？

    小儿流感的饮食营养一般以提供充足的水分，补充大量的维生素和无机盐，供给适量的热量及蛋白质为主。宝宝的饮食应以流质和半流质的饮食为原则。下面就为大家介绍几种小儿流感的饮食食谱：

    米汤：先将大米煮烂去渣，然后放入少量的白糖。米汤的水分要充足，这样有益于宝宝消化吸收。

    绿豆汤：将绿豆煮烂后取其绿豆汤，加上适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，既可以补充营养，还有益于毒素排泄，从而可以协助退热。

    鸡蛋羹：取1～2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，且易消化吸收。

    西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。

    鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。

   鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，不仅可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。