肃静游戏

适合年龄：2．5岁~4岁

所需材料：

家里的杂音以及我们周围的噪音

示范步骤：

    1．先关掉家中人为的声源(如电视、音响等)，以及可能会导

致中断活动的因素(如正在烧的开水、电话等)，再邀请孩子到比

较安静舒适的地方(如书房、卧室等)。

    2．告诉孩子这是一个特别的活动，你现在要让自己的头(或是

手、脚等，你自己觉得最轻松、最容易开始的部位)不动，接着让

孩子看着你，自然放松身体，保持全身寂静不动数秒。

    3．询问孩子是否看到你刚才头部完全不动，然后请孩子也试试

看。给予孩子明确开始和结束的指令，例如：当你说“开始”，就

必须不动，等你弹指，就表示结束。

    4．依照刚才约定的指令让孩子重新练习，过程中你也必须和孩

子—样保持静止不动。

    5．更换不同的身体部位，同步骤2到4的方式继续进行。

    6.根据孩子的兴趣以及可以保持安静的能力，变换不同的身体

部位，最后练习全身不动，并且逐渐加长静止的时间。

    7．在孩子能安静下来并维持不动一段时间后，邀请孩子闭上眼

睛。注意听周围的声音，并告诉孩子等听到命令后再张开眼睛。

    8．和孩子分享刚才听到的声音。

练习目的：

直接目的：培养孩子集中注意力的能力

间接目的：充实孩子内心的需要。

错误控制：孩子和父母一起关注他们自己发出的噪音。

变化延伸：

邀请孩子到户外从事上述活动，再与孩子一起分享听到的声音，如：风向、海浪声等。当孩子确实能够听到大自然的声音后，可以一起寻找声源。培养孩子成为自然的观察者。