一旦你的孩子六个月宝宝需要一些固体食物的饮食给她她需要额外的营养，茁壮成长。在这里，我们解释如何引进第一食品。记住，直到现在的婴儿，只有过牛奶，所以味道和质地的食物给她将是一个完全新的经验。她不喜欢在第一和吐回你，或者她可能喜欢它，立即要求更–反应是很正常的。

 

慢慢的开始

断奶应逐步进行，开始与一、二茶匙，一天一次。这些第一固体不营养的主要来源，您的宝宝应该继续与她的正常牛奶饲料。她将更好地应付食物是否光滑，所以给她插é或捣碎，煮熟的水果和蔬菜，或婴儿大米混合母乳或配方奶。提供的食物一半的方式通过喂了奶，她不太饿或者太满，想试试。

首先，你应该不会超过一个或2个新口味每隔几天。一旦你的宝宝喜欢这些，你可以引进新的食品，并最终开始混合不同的食品。不要强迫宝宝吃的东西，她很不喜欢，等一两个星期，然后再尝试食物。

食物包括

第一食品你给你的宝宝应该是温和和平滑。婴儿米粉是一个很好的食物，或者你可以试试根蔬菜如土豆、胡萝卜，水果如香蕉、苹果和梨。一旦断奶了，您的宝宝应该有食物，像下面列出的，从以下组的每一天。

淀粉类食品：面包，谷物，大米，土豆。

奶制品：奶酪，酸奶、全脂白干酪。奶牛牛奶不应作为一个喝到一年后，但可以用少量酱油，奶油或烹饪。

肉和鱼：瘦肉，家禽，鱼–或素食替代品如豆，豆类和谷物。贝不适合婴儿。

蔬菜：蔬菜的根，绿色豆类，西兰花，花椰菜。

水果：苹果，李子，杏，梨，香蕉。柑橘和浆果草莓应采用谨慎。

避免的食物

盐：不添加盐对宝宝的食物–它可以超载的不成熟的肾脏–并避免加工食品，没有专为婴儿。

糖：太多的糖可以鼓励甜蜜的牙齿，导致牙齿腐烂，所以不要加糖到您的宝宝的食物，并避免高糖食物。

蜂蜜：偶尔，蜂蜜中含有的细菌，可引起婴儿肉毒中毒，所以不应该提供前一年。

鸡蛋清：不应该给予八个月前。蛋黄可以考虑早些时候但必须彻底煮熟，避免任何风险沙门氏菌。

茶，咖啡和软饮料，这些都是不适合婴儿。

坚果：如果有一个历史的坚果过敏在你的家庭，你应该避免的食物包括坚果您的宝宝是至少三岁。

过敏的

食物过敏症是罕见的，但是，如果有人在你的家庭有湿疹，哮喘或花粉热，你将需要找出过敏反应以下食品：小麦，柑橘，水果，坚果，鱼，蛋，乳制品，牛奶的。如果你担心过敏，你应该问你的健康访客意见之前，你开始断奶。

设备

第一个食物需要被聚氨酯é埃德–这可以用搅拌机或果汁机，虽然筛勺将取得类似的结果。一旦您的宝宝已经学会咀嚼，他将能够应付波浪起伏的食品，可以用叉子捣碎。你的宝宝应该有自己的喂养器具，这些都要进行灭菌，直到他至少是八个月大。之后，虽然他们不再需要消毒，他们仍然需要保持一尘不染。你需要一个塑料碗和汤匙（金属勺子可以得到太热），进料杯和一个供应和厨房辊

帮助断奶提示

如果一个特定的食物是拒绝，尝试不同的东西，然后重新再试。逐渐建立起块状纹理。提供了许多不同的食物，让您的宝宝，用不同的口味和纹理。如果你使用的瓶，罐或包的婴儿食品，确保它们适合宝宝的年龄。

不要喂宝宝直从婴儿食品容器。消化的物质唾液可以找到自己的方式进入容器和任何剩余的食物不适合另一顿。总是让食物到您的宝宝的碗。

家庭膳食

一旦断奶已经成立，您的宝宝会喜欢坐你加入家庭用餐。如果你是给你的婴儿食品，你做的其他家庭成员，确保你把她的部分再加任何调料。您可以使您的宝宝的食物分开，分批。这意味着你可以冻结食品在冰块托盘，然后冷冻立方体可以储存在冷冻袋，准备解冻时，你需要他们。