别把自己学刷牙

适龄时让宝宝开始练习刷牙。等到长出8—11个牙齿后，更换一把尖形刷毛的硅质固齿牙刷，它也同样具有清洁宝宝牙齿和让宝宝咬的功能。等小宝宝长出11个牙齿后，就可用真正的牙刷让宝宝来练习刷牙。

刷头大小、要适合宝宝口腔大小，刷毛也一定要柔软，如果太硬会擦伤宝宝娇嫩的齿龈。

宝宝乳牙出齐时可以选用保健牙刷。小乳牙出齐时，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当干四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面；刷毛细而可以进入间隙；刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿；牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于宝宝抓捏。

选择对宝宝有吸引力的牙刷。可以选择会发出音乐声或有闪动的灯光的小玩具牙刷，这样很容易吸引宝宝并让宝宝喜欢。也可以选择色彩鲜艳或者印有卡通图案的牙刷，以增加刷牙的乐趣。牙刷柄要便于宝宝的小手推动。

按时给宝宝更换牙刷。应该每个月更换一个牙刷，以免因使用时间过长而积聚太多的细菌。另外，刷毛卷曲也容易擦伤齿龈，同时也不能刷净牙齿。最好使用具有使用时限显示剂的牙刷，因为有时刷毛虽然未卷曲，但已经需要更换了。

减少宝宝牙刷上的细菌。牙刷用完后，要彻底冲洗干净，最好用牙刷消毒器进行消毒。然后，将刷头向上放入漱口杯中，放在房间干燥通风的地方。这样，可以减少细茵在刷头上生长的机会。

注意小牙刷的保养。每次刷牙后，牙刷应用流动的水冲洗，把粘附在牙刷上的牙膏、食物残渣及细菌等；中洗干净。如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌就又会重新回到口腔中去了。还要注意，牙刷在两次使用之间必须保持干燥。否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。

如果牙刷没用多久就有分叉的现象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙应该注意。

刷牙时注意不要只顾左右横刷，这种方法容易伤害牙龈和牙齿。