婴儿是奇妙的生物。我们爱他们。但老实说，他们与他们的挑战。这些，夜间醒来已是一个家长最绝望的克服。所以小编就为您介绍了一些如何改变婴儿睡眠习惯的方法。

 

1。提供每一个可能的舒适的家

开始与温暖，舒适的睡衣和愉快的和一贯的房间温度。然后给他他最喜欢的妈妈的香味泰迪熊或毛毯依偎。

2。消除所有可能的不适

确保宝宝的鼻子畅通，他穿着一件新鲜的尿布和他不放在睡衣睡觉从合成织物。不要让他空降刺激如香烟烟雾或气溶胶喷雾。

3。区分晚一天

确保白天，积极刺激和夜间是冷静和放松。让孩子在明亮的房间时，在白天午睡以防止他睡过头。

4。给睡眠艾滋病去

聪明的小工具，模仿的声音，海洋或雨林中知名度上升，可能只是车票安宁的睡眠。白噪声，声如风扇是说工作太。

5。建立一个一致的就寝时间

遵循同样的仪式–这个节目每晚睡前宝贝知道来了。一个温水澡，昏暗的灯光和摇篮曲，同时每天晚上会睡他的线索。

6。让爸爸来

共享夜间职责不仅给父母双方机会补上急需的睡眠还可以防止婴儿从睡眠与一人关联。

7。避免过度疲劳

过度劳累婴儿烦躁，不容易解决。克服这一点使就寝时间，并确保婴儿定期短期白天小睡。

8。完美的按摩技术

研究表明，婴儿按摩是很有益的–帮助宝宝放松和睡眠更好以及缓解症状绞痛和婴儿胃酸倒流。去一个短期课程与爸爸，按摩问题。

9。讲故事

当所有都失败了，走你的宝宝在一个昏暗的房间，抱着他在一个摇椅，他读了一个故事或唱给他。高需求宝宝应对特别好的培育方法。

10。教你的婴儿如何让自己入睡

教他解决自己要他晚上醒来时。这可能包括让他哭了几天，这将是对你们两个，但许多专家认为，这是唯一的办法。

11。有孩子睡在你旁边

在另一个阵营，一些专家认为，没有什么帮助一个孩子成长超过密切联系的父母–白天和黑夜。如果你没有问题的想法，尝试一下：你可能对胜利者。