1、双手大拇指平放在婴儿脊椎两侧，其他手指并在一起扶住婴儿身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

  2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在婴儿背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

  妈妈边抚触婴儿边念：妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。