婴幼儿生长发育快，需要的营养多，但胃容量又小，所以应该选择营养素和能量密度高的食物，酸奶就符合这个条件，酸奶含有20多种营养素，和母乳很相似，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。但是商场里的酸奶琳琅满目，该给宝宝喝什么酸奶好呢，下面来看看给宝宝选购酸奶必学的3招。 

    1、购买前，仔细查看标签标识

    根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。那么我们在选购的时候，要挑选标有成分和配料的国家合格产品，看清楚产品上的配料表和产品成分表，一般酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。 

    2、选购时，考虑适合宝宝口味

    酸奶的营养价值高，对宝宝的生长发育有益，但是如果你挑选的口味不符合宝宝的胃口，那么宝宝就不会喝酸奶了。从工艺上区别，搅拌型与凝固型的酸奶的营养价值没有区别，父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。

    从原料和添加物分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。原味酸奶就是之只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶。

    从脂肪含量来看，分为全脂、低脂和脱脂酸奶。全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全酸奶。 

    3、购买后，先仔细地品尝一下

    购买的时候若不能用肉眼辨别是酸奶还是酸奶饮料，那么可以买来自己先品尝。如果是酸奶，那么应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味，如果是酸奶饮料，那么奶味就淡多了，而且大多有水果味。

    发酵型含乳饮料是以鲜乳或乳粉为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液中加入水、糖液等调制而成的具有相应风味的活性或非活性产品。其中，产品中蛋白质含量不低于1.0%的称为乳酸菌乳饮料，蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸菌饮料。 

    对配制型含乳饮料加入酸味剂调味的产品，和发酵型产品可称为酸乳饮料产品。发酵型活性类产品中存在一定数量活性的有益微生物如乳酸菌，它能起到抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收的功能。

    酸奶不仅营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。同时酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。妈妈们可适当的给孩子喝一些酸奶，在选购酸奶的时候，妈妈们还要记住一点是要挑选比较出门的酸奶品牌，比如一些老酸奶。