专家指出：3-6岁是儿童单纯性肥胖早期干预的最佳时期，父母和幼儿园应该齐心协力引导孩子形成良好的饮食和生活模式，从而让肥胖止步。

1、首先要限制饮食，但也不能过于限制，必须照顾营养需要以保证小儿正常生长发育。各种营养素的比例以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪为宜，并要注意保证各种维生素的需求。通俗的说就是让孩子不要吃太多的甜食，不要吃肥肉，少喝饮料，可以适当多吃些鱼、蛋、瘦肉及蔬菜、水果等。

2、要适当增加体力活动，开始运动量可小些，以散步，体操等轻体育活动为主，以后逐渐增加运动量及活动时间，并要注意坚持，做到持之以恒。