★多穿衣服，别透支年轻的本钱
    现在，越来越多的女孩子为了漂亮而舍弃健康，冬天零下十几度的时候还裙裾飘飘。寒邪主收引、寒性凝滞，长时间穿着短裙在冰天雪地里行走会导致严重的关节炎，到上了岁数的时候，关节会疼痛、屈伸不灵，甚至不能弯腰捡东西，还要比别人早早穿上厚厚的衣物来保暖，真是得不偿失。

        有一些来找我看痛经的女孩子，冬天的时候穿着单薄，冻得手脚发凉，嘴唇脸蛋冻得青紫。她们的痛经很好治，只要躺在床上，盖上温暖的被子，肚子上敷一个热水袋，不一会儿痛经的症状就会大有好转。每次看到这类痛经的女生，我都会告诉她们，回去多穿点衣服保暖，痛经自然会痊愈，但是大部分女孩予会告诉我，穿多了不好看。真是让人无语。
    因为爱美而穿着甚少，导致痛经反复发作，会影响到以后的生育等问题，切不可小视。因为寒邪导致经血凝滞不行，结成淤块，通行不畅，郁结在子宫内，时间长了，就会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
    所以，冬天尤其是月经前后，你一定要注意保暖。经期受了风寒一定要抓紧调理，切莫留下病根。四五片生姜加红糖煲水，是调治经期受寒的良方，红糖有活血祛淤的作用，生姜可以温中补虚，两者配合可以使寒邪所致的淤结排出体外。
    如果穿得再多，也觉得手脚冰冷，那么睡觉前用热水泡脚有助改善状况。有的女性用干姜、吴茱萸煲水泡脚，效果更理想。
    为了将来的幸福，还请女性朋友们多穿衣服，爱惜自己的身体，别透支年轻的本钱！