月经是女性的正常生理现象，如果身体出现一些状况，往往会由月经反应出来，即出现一些月经不调的症状。治疗月经不调，专家提醒一定要针对患者的不同体质，采用不同的治疗方法。下面，小编就为大家简单介绍几种不同体质女性如何调理月经不调。

   一、怕冷型体质

   症状：一到经期，腹部就有受寒的感觉，且痛经严重，受寒会更严重，保暖后会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续到七天以上，经血为暗红色，伴有像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

   治疗小窍门：要做好保暖功夫，特别是冬天，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

   二、虚弱型体质

   症状：一到经期前，脚就会有浮肿现象，且容易疲劳、腰酸背痛，食欲下降，容易感冒或拉肚子。几乎没有经痛现象，经血为浅红色，经血量时多时少，呈两极化。经期短，如果有并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，特别是下半身更是肥胖。

   治疗小窍门：三餐不能少，多吃易消化、营养均衡的食物；早餐一定要吃，如果肠胃不好，吃东西时还要细嚼慢咽；最好不要做激烈运动，倒是可以在晚餐后散步。

   三、贫血型体质

   症状：容易头晕，皮肤干燥，精神不集中，老是健忘。经期腹部不舒服，还会腰酸背痛及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期结束了还是觉得全身无力。

   治疗小窍门：平常不要用眼或用脑过度，要保证睡眠充足，日常饮食也要注意补血，可以多叫吃动物肝脏或其他补血食物。

   四、血液循环不良型体质

   症状：经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

   治疗小窍门：不要吃冰冷食物，避免受寒。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多活动身体，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

   五、压力过大型体质

   症状：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，易发脾气。会重复产生贪食与厌食两种现象，老是放屁或打嗝，乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状会随当时的身体状况而不一样，经前会有腹胀或腹痛，但月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

   治疗小窍门：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期时可听音乐或喝药草茶来安抚情绪，建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。平常房里可放些绿色植物。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

   以上是常见五种不同体质的月经不调的症状及治疗时需要注意的内容，但是实际情况还需要进行详细的检查后，才能进行相应的治疗的，小编建议女性朋友们多注意日常保健和定时妇科检查。