肾虚型产后身痛主要表现为产后腰酸背痛，有时膝盖也会酸痛，屈伸不利，腿脚无力，脚跟痛，头晕耳鸣，眼眶黯黑，夜尿频多，脉象摸起来是沉细的。

    从中医上看，腰为肾之府，也就是说腰是肾的所在地。肾经从脚后跟的地方穿行过，平时就肾气不足的人，生产会进一步耗损肾气，耗伤精血，从而导致上述症状。因此调治肾虚型产后身痛，需要补肾强腰，养血壮骨，具体调治方法有以下几种。

    方法一：服用中成药健步虎潜丸。

    方法二：骨碎补炖狗肉，取骨碎补60克、1000克狗肉一块，洗净放入砂锅中，煲煮开后，用文火再炖2个小时，即可食用。

    方法三：请医生针灸次髎、风市、足三里、环跳、悬钟或局部的阿是穴。每次留针15~20分钟，配合温针灸效果更好。