产后忧郁症是指产妇在生完孩子后（一般四周内发病）由心理和生理因素造成的抑郁症，或是由遗传引起的。主要症状有紧张、内疚、恐惧、焦虑等，少数严重者会有离家出走、伤害孩子和自杀的想法。

 

    产后抑郁症的心理因素主要包括妈妈无法接受角色的转变，不能应付产后忙碌的生活；生理因素主要是内分泌的变化，孕期孕妇体内的雌性激素升高，宝宝出生后，雌性激素迅速下降。

    产后抑郁症的治疗方法有很多：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

    药物治疗是让患者服用药物来改变大脑神经化学物质的不平衡，包括：抑郁剂、抗精神病药物、镇静剂、安眠药。西药副作用大，会严重伤害脏腑功能，只能控制症状而不能根除，危害身体健康，因此很多患者都不愿意接受药物治疗。

    物理治疗是通过提高５－ＨＴ的分泌量，可以促进去甲身上的分泌，增加神经细胞的兴奋性，能够使患者保持放松、舒适的状态，起到缓解抑郁情绪的作用。

    心理疗法一般都配合中药疗法，这样效果更好。中药有调节情绪，开窍醒脑，疏肝去滞，调理整体脏腑机能和平衡阴阳的功效，而且中药副作用小，标本兼治。在采用中药调理的时候，应保证睡眠充足，饮食应清淡，多吃蔬果，避免使用刺激性食物。

    产后的妈妈们要调节好自己的情绪，保持乐观的心态，多跟家人沟通，把自己的焦虑说出来，做个快乐的好妈妈。