春天，大地回生，气温逐渐变暖。此时，坐月子的妈妈是不是也能享受一下春风的滋润呢？小编告诉你哦，春风虽好，但分娩后的新妈妈要特别谨慎远离春风哦。

    由于新妈妈分娩后，身体虚弱，容易被风邪入侵，引起新妈妈头痛、感冒、四肢关节痛等症状。那么，春天坐月子的妈妈需要注意些什么呢？

     1、勿吃辛辣、油腻、燥热的食品。由于产后新妈妈需要多卧床休息，运动量较少，加之给宝宝喂奶，使用辛辣、油炸和油腻的东西容易加重便秘，影响泌乳，食物还可通过乳汁刺激宝宝，诱发宝宝湿疹、腹泻等病症。春天，有好多新鲜的蔬菜，妈妈们可以吃一些新鲜的蔬菜，补充体内维生素。可多吃炖汤类和小米粥等有营养蛋白质含量又多食物，帮助新妈妈泌乳和促进身体恢复。

    2、保持室内空气的畅通。定时开窗，让新鲜空气流进房间，但室温应保持在20度左右，勿让风直接吹到宝宝和妈妈。

    3、适当活动，做做产后健身操。适当的下床活动，可以促进体力的恢复和帮助排便，减少静脉栓塞的发生，使腹肌张力尽快恢复。顺产的妈妈应在产后6-12个小时下床，稍加活动。产后2天可随意在室内走动。做了剖腹产和会阴侧切的妈妈产后活动要顾及到伤口，如果伤口有疼痛，应注意休息。

    4、注意保暖。虽说春天气温回升，但是新妈妈还是要注意保暖。穿着要舒适宽松，让乳房血液循环。产后出汗比较多，要勤换内衣内裤，穿着吸水性好的棉质内衣内裤。

    5、进行产后健康检查。产后42天应要去做健康检查，新妈妈做产后检查有助于医生了解新妈妈全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常。

    6、预防传染病。春天，由于气候开始变得潮湿，细菌和病毒生长迅速，是传染病的爆发季节，新妈妈要多注意休息，尽量不要接触过多的外来人员，避免外来人员把病毒传染给宝宝和自己。

    7、春天洗澡的注意事项。春天可在产后3天洗澡。室温宜在20-22度，水温在37度左右。洗澡时注意不要让浴室太过封闭，防止新妈妈洗澡的时候大汗漓淋而产生头晕、恶心等现象。但是不能开窗，以免新妈妈受风。

    8、多喝汤水。哺乳期间，新妈妈要保持充足的水分，增加乳汁的分泌。