产妇食姜祛风寒

不少长辈都说：产后妇女容易入风，要食姜醋、要用姜水洗澡。究竟姜有什么功效，令产后的食谱中总少不了它的份儿？产妇和喂哺母乳的妈咪食姜，又有什么要注意？

Q：姜有什么功效？

A：姜味辛、性温，功能驱风散寒，行气温经，适合一般产后妇女食用，特别是妇女产后容易身体乏力，周身疼痛，又容易头晕头痛、或易于感染伤风感冒，出现「入风」症状的妇女，如果能适当地食可预防或减轻这些症状，达到驱风的效果。

Q：什么时候才可食用？

A：姜是要在恶露干淨后才能食用，免得引发出血太多。凡具热性症状者，例如喉咙痛、生痱滋、长暗疮、或皮肤有红肿热痛的感觉，不论是属于虚热或实热，都应该慎食。此外，如宝宝出生后有面黄问题，喂母乳的妈咪要等宝宝面黄完全褪去后，才可进食含姜的膳食。

Q: 是否要用姜水洗澡？

A：以前因为生活条件限制，缺乏热水供应，产后妇女洗澡容易沾染风寒，所以传统坐月习俗会禁止产后妇女洗头、洗澡。但今时今日为生讲究，热水暖气充足配合之下，就无须禁忌产后洗澡洗头，也不一定要用姜皮烧煮成姜水洗澡。当然，如果能调理得细致周到，用姜水洗澡洗头可有助促进血液循环，未尝不是一件养生好事。