很多孕妇在产后，都会出现皮肤长痘、黑暗、暗沉等的问题，这使孕妇感到很烦恼。其实，这些皮肤的问题都是因为身体内的荷尔蒙的改变所导致的。今天，就由小编继续为您介绍一道美颜食谱。

   

    芝麻牛奶糊

    芝麻里有丰富的维生素E，对抗氧化、防止黑色素沉淀能起到很好的作用，使皮肤白皙润泽。

    原料：黑芝麻20克、核桃20克、鲜牛奶1盒

    方法：

    1、首先将芝麻和核桃用食品加工机打成粉末；

    2、再将鲜牛奶倒入锅里，加入芝麻粉和核桃粉一起煮10分钟；

    3、最后加入少量糖调味后即可饮用。