产后半年是妈妈们修身的最佳机会。其实，最适合的塑身方法是适量的运动加上饮食的控制，那我们就先从饮食方面下手，爱美的妈妈们开始打响塑身战役吧。

    产后半年是们修身的最佳机会，此时的宝宝已经过了易生病时期，生长速度也越来越快。其实，最适合的塑身方法是适量的运动加上饮食的控制，那我们就先从饮食方面下手，爱美的妈妈们开始打响塑身战役吧。

    双菇炒鸡丝

    双菇炒鸡丝味道鲜美，热量低，特别适合正在修身的新妈妈。

    【原料】鸡胸肉500克，金针菇、香菇各80克，鸡蛋1个，盐、植物油、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉各适量；

    【制作】

    ①将鸡胸肉洗净切成长条状，放入碗中，加入盐、淀粉、料酒腌制20分钟；

    ②金针菇去根洗净，香菇洗净切片备用；

    ③锅置火上，倒入适量的植物油，先将鸡胸肉翻炒，再放入金针菇、香菇和准备好的调料，拌炒片刻后即可。

    青木瓜肋排汤

    青木瓜不但能促进乳汁分泌，还是塑身的好食材。肋排中蛋白质和钙质跟青木瓜搭配，可以达到塑身的双重功效。

    【原料】肋排500克，青木瓜300克，盐、葱花、姜、料酒各适量。

    【制作】

    ①肋排切成小块后用开水氽烫，青木瓜切成小块备用；

    ②锅中放入清水，倒入烫好的肋排、青木瓜、姜片、盐，大火烧开后转成小火煮半小时左右，撒上葱花即可。