全家齐心对抗产后抑郁

产后抑郁症是妈妈在产后出现的长期情绪低落症状，并不是精神病，只要及早发现及接受治疗，超过八成患者会完全康复。丈夫和家人在当中扮演重要角色，只要一家人够齐心、多付出关心，就能赶走抑郁的阴霾，开开心心迎接新生命来临。

家人团结赶走抑郁

医学研究发现，产后抑郁症与荷尔蒙及遗传只有很少关系，来自怀孕、分娩及生活上的压力才是主要成因。此外，甲状腺功能偏低亦可能导致抑郁。

孕妇及伴侣可能会担心经济上的问题、婴儿是否健康正常及照顾新生婴儿遇到问题，而睡眠不足、缺乏家人的支持等，都会增加患产后抑郁症的风险。因此，给予新任妈妈支持和关心，协助她解决压力的问题，可预防她患产后抑郁症，亦是帮助产后抑郁的妈妈康复的关键。

患者的家人应该：

多体谅支持

家人必须明白，产妇正面对很大的压力，心情变得烦躁、向家人发脾气并非故意的，家人应多付出耐性，避免与产妇顶撞令情况更恶劣。

给予情绪支援

多给予支持和鼓励，即使是一个赞美的电话短讯、一句安慰的说话，已能令产妇感受到家人的关怀，增加面对困难的信心，压力自然少。

提供实质支援

如家人分担产妇的工作，甚至有长辈或月嫂陪月，帮忙半夜喂奶、安抚婴儿等工作，减轻新任妈妈的压力，亦有助产后抑郁的妈妈康复。