产后休息时间如何保障
经过十月怀胎以及分娩过后，产妇的身体因大量出血，健康有所损耗，正是需要休养生息之时。但BB才刚出生，各种育儿工作都需要父母一一操劳，令产妇反而更为操劳。丈夫、家人和陪月员可如何帮助产妇在育儿与休息之间取得平衡？
分娩后身心俱疲
各就各位减轻新妈妈负担
产妇－争取休息最重要
喂哺母乳以外的时间，请尽量躺在床上休息
若乳胀太痛楚，建议以热毛巾敷在乳房上
如有感到情绪低落或忧虑，应主动向丈夫或家人倾诉
分娩后约二十日可到街上走走，与朋友相聚、美容或逛街
丈夫－身体力行多体谅
多在言语上对妻子作出鼓励，譬如说：「你做得很好喔。」、「不用担心，还有我在。」、「辛苦你了。」等
主动了解妻子的心理状况，多关心她的情绪
假如以奶粉喂哺BB，偶尔可以换自己喂一次，让妈妈休息
如妈妈以母乳喂哺BB，可替她按摩乳房，让乳汁通畅
由于传统上不建议产妇于坐月期间沾水，丈夫可替她洗发按摩
家人－多从旁鼓励关怀
为令产妇得到休息，勿过早前往探望新生儿
透过电话、电邮、MSN等通讯方式作出鼓励关怀
月嫂－协助产妇处理实务
家务或其他需体力劳动的工作可交由月嫂代劳
为产妇多煲一些补身汤水，如代茶、炒米茶等
与产妇多沟通，了解她们的情绪状况