1到2岁的宝宝将开始长牙齿，食品需要改成牛奶混合食品，但是宝宝的消化系统尚未成熟，所以不能给你宝宝吃他的食物，根据婴儿的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡的营养。

 

  少吃多餐。

  一岁半前可以给宝宝添加2外餐，零食的时间可以在下午和晚上；1岁半后减少到三餐，下午小吃时间。但加点心要注意点心要适中，不要太多，时间不是太接近的晚餐晚餐，以免影响食欲，但不能随便给宝宝小吃，或长时间会造成营养不均衡。

  多吃蔬菜，水果。

  婴儿每天的营养的主要来源是蔬菜，尤其是橙色，绿色蔬菜，如西红柿，胡萝卜，辣椒等。可以把这些蔬菜加拌在饭喂给婴儿吃。水果也应该要注意给宝宝吃，但不能替代蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜，水果共有150 - 250克

  适量摄入的动物和植物蛋白。

  肉类，鱼类，鸡蛋和豆类中含有大量的优质蛋白质，可以使用这些美食云吞汤肉，鱼，蛋，豆腐，汤等容易消化的食物喂婴儿。1至2岁的宝宝每天应吃的肉豆25 - 5040 - 50克，鸡蛋1克。

  适当添加牛奶

  牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，所以这一时期牛奶仍然是一个必不可少的婴儿食品，每天应保证摄入250 - 500毫升，吃粗面粉和大米，可以避免缺乏维生素B 1。主食可以吃软米饭，粥，馒头，包子，饺子等，但是不要吃太多，每日摄入150克。