宝宝第一次食用的泥状食物很关键，喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。

在制作辅食或喂辅食的过程当中，尤其要注意清洁工作，妈妈要认真洗手，调理器、餐具等都要煮沸、消毒。

在最初尝试辅食时，宝宝也许会表现出抗拒，这是必然的，不用大惊小怪。令宝宝抗拒的也许不是粥和果泥的味道，而是从液态、流质的食物突然变成了半流质、类固态的食物。可以在宝宝状态好的时候再试着添加。

宝宝辅食应以清淡为主，半岁前辅食中不要加盐，尽量减少在宝宝的食物中加糖，不要给婴儿吃油炸食物。

宝宝想要添加辅食时的表现：

1. 连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象；

2. 当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣；

3. 能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外；

4. 自己会抓食物，并能放入口中。