在这天气逐渐转凉的夏末秋初，恰是小儿生病的高发季节，妈妈们是否在为该如何帮宝宝增强体质、预防生病而犯愁呢？有没有想过从宝宝的饮食上做文章呢？粥是夏末秋初养生的很好选择，它既营养滋补，又容易消化吸收，还能润肺去燥呢。

菊花粥的做法

主料：粳米50克，菊花10克

调料：冰糖30克

口味：清香味

做法：先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花末（晒干磨碎），改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。

功效：给宝宝吃，有清肝去热的作用。对秋天风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛的宝宝有较好的治疗功效。