怀孕期间孕妇应该尽量远离的食品：

1.肉类：生的海鲜和稀有或未煮熟的牛肉或家禽应避免由于污染的危险与大肠杆菌，沙门氏菌和弓形虫病。

2.熟食店的肉：熟食店的肉已经已知含有李斯特菌，这可能导致流产。李斯特菌有能力穿过胎盘和可能感染的婴儿导致感染或血液中毒，这可能是致命的。

3.含汞的鱼：鱼含有高浓度的汞应避免。汞消耗在怀孕期间一直与发育迟缓和脑损伤。一个样本，这些类型的鱼类包括：鲨鱼，旗鱼，国王鲭鱼和方头鱼。罐头，金枪鱼块具有较低的汞含量比其他金枪鱼，但仍只应适量食用。某些种类的鱼寿司也应避免因为高含量的汞。请参见汞在鱼为特定类型的鱼和进一步的信息如何计算汞含量。

4.烟熏海鲜和冷藏食物：烟熏海鲜通常标示为新星液氧，风格，食用，或干应避免，因为它可以含有李斯特菌。

5.被工业污染的鱼：避免鱼被污染的湖泊和河流，会接触到高水平的多氯联苯。这主要是为那些鱼在当地湖泊和河流。这些鱼类包括：竹荚鱼，鲈鱼，鳟鱼，鲑鱼，派克，白斑和。联系当地卫生部门或环保局确定哪些鱼是可以安全食用的在您的地区。记住，这是关于鱼在当地水域和鱼类从当地杂货店。

6.贝壳原料：大多数海产传播的疾病是由煮熟的贝类，其中包括牡蛎，蛤，贻贝。烹饪有助于防止某些类型的感染，但这并不能阻止感染的相关赤潮。贝壳原料构成每个人关切的事，他们应该完全避免在怀孕。

7.生鸡蛋：鸡蛋或任何食物含有生蛋，应避免由于潜在风险沙门氏菌。一些自制凯撒酱，蛋黄酱，自制冰激凌或奶油冻，及荷兰酱可以用生鸡蛋。

8.软奶酪：进口软奶酪可能含有细菌的李斯特菌，这可能导致流产。李斯特菌有能力穿过胎盘和可能感染的婴儿导致感染或败血症，可危及生命。你需要避免在软奶酪。

9.颈部肉类：颈部或冷藏肉类传播应避免，因为它们可能含有李斯特菌的细菌。

10.咖啡因：虽然大多数的研究表明，咖啡因摄入量，适度是好的，也有其他人表明，咖啡因摄入量可能与流产。避免咖啡因在第一季度减少可能流产。作为一般规则，咖啡因应限于少于200毫克。咖啡因是一种利尿剂，这意味着它有助于消除液体从身体。这会导致水和钙流失。重要的是，你喝大量的水，果汁，牛奶，而不含咖啡因的饮料。一些研究表明，大量咖啡因与流产，早产，低出生体重，和戒断症状的婴儿。最好避免饮用咖啡因。

11.酒精：孕妇在怀孕期间一定要远离酒精。