孕妇贫血现象十分普遍，如果孕妇长期贫血的话，会导致脑供血不足，血液中的氧气不足导致容易晕倒。因此怀孕期间需及时治疗贫血的问题。下面我们就来看看贫血孕妇贫血食谱：

鸡汁粥

成份：1000~母鸡1只1500克

成份：黄芪15克，大米100克。

制作方法：将母鸡段清洁浓煎鸡汁，黄芪煎汁，加粳米100克煮粥。

用法：早，晚热食。

禁忌：感冒发热，恶不穿。

功效：益气血，填精髓，适用于体虚，气血双亏，营养不良，贫血患者。

 

猪肝粥

配料：猪肝（羊，牛肝，鸡肝均可）100~150克，大米100克。

配料：葱，姜，盐，油量。

制作方法：

动物肝洗净，切成小块，和大米，葱，姜，油，盐一同放入锅中，加入约700克，煮粥，待粥稠即可食用。

用法：每天早晨，晚空腹趁热吃。

功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱贫血，夜盲症，头晕，眼睛。

 

黑糯米粥

配料：30克，红枣，桂圆10粒黑糯米100克，

配料：适量的红糖。

制作方法：（1）大枣洗净待用。（2）龙眼去皮洗净站。（3）黑糯米洗净，加入大枣，龙眼的煮成粥状，加入适量红糖的味道。

功效：红枣甜蜜和温暖，入脾，胃，脾虚证与温度，甘缓阴血，和阴阳，调魏，生津液。大枣含有蛋白质，糖，有机酸，维生素和钙，铁，磷等微量元素。桂圆肉甘平，能养血安神，心脏和脾脏。黑糯米甜蜜和温暖，入脾，胃，肺，能补中益气。这汤尝起来很甜，孕妇可在早晚食用可，是滋补身体的美容佳品。

 

黑木耳红枣汤

原料：黑木耳15克，红枣15。

配料：糖

制作方法：

黑木耳，红枣用温水泡发放入碗内，加入水和适量冰糖，然后将碗放置蒸笼，蒸1小时。

用法：每日2次，吃木耳，红枣，汤。

功效：清热和血，适用于贫血患者。

 

豆腐猪血汤的做法

配料：250克猪血豆腐，（羊，牛或）400克，大枣10。

制作方法：

红枣洗净，豆腐，猪血和放入锅中，加适量水煎煮成汤。

用法：饮汤，鲜枣。15个疗程的1。

功效：血液，适合妇女产后贫血。