孕期，孕妈妈应多吃养脾胃的食物，可以缓解孕妈妈的疲劳，孕妇吃什么好？小编为你推荐孕妈妈养脾胃的双色饭团。补中益气、温暖脾胃。

    双色饭团
    【补中益气、温暖脾胃】

    紫米属全谷类食物，比精制白米和白面的营养价值更高，富含淀粉、B族维生素和维生素E、铁、膳食纤维等营养物质，具有强化神经系统、促进消化吸收的功能。这道饭团能补中益气、温暖脾胃，尤其适合体质虚弱的准。

    【材料】2餐份

    紫米1/2杯，圆糯米1/2杯，啤酒酵母粉1小匙，海苔香松少许

    【调味料】
    寿司醋2大匙

    【做法】
    1.两种米分别洗净，紫米用清水浸泡1小时，圆糯米用清水浸泡约半小时，分别装在两个容器内，蒸熟。
    2.两种米饭中各加入1大匙寿司醋，混合拌匀。
    3.将两种米饭依序放入模子内，压紧实后，倒扣出来，再沾裹上海苔香松和啤酒酵母粉，即可食用。