怀孕后期，准妈妈需要大量维生素C和膳食纤维，猕猴桃中的鉀和酶还可以促进蛋白质的消化，进而消除疲劳；西红柿中的维生素B6、P和叶酸能强化造血机能，使血管保持弹性，预防皮肤粗糙暗沉。

    鲜茄猕猴桃汁

    【预防感冒、修护身体细胞、增强造血机能】

    将西红柿和猕猴桃混合在一起打果汁比较方便，如果能分开搅打，外观和口感都将给人意外的精细。后期，准需要大量维生素C和膳食纤维，猕猴桃中的鉀和酶还可以促进蛋白质的消化，进而消除疲劳；西红柿中的维生素B6、P和叶酸能强化造血机能，使血管保持弹性，预防皮肤粗糙暗沉。这道神奇的果汁能补充维生素和果胶，对于修复身体细胞和预防感冒等也有不错的效果。

    【材料】1餐份

    西红柿2个，猕猴桃1个

    【调味料】

    低聚果糖少许，盐少许

    【做法】

    1、西红柿洗净，用沸水稍加氽烫后去皮、去籽，备用。

    2、在果汁机内放入西红柿、低聚果糖、盐和适量凉开水，搅打成汁，倒入杯内。

    3、猕猴桃去皮后，放入果汁机内，混合低聚果糖、适量冷开水，搅打均匀。

    4、将猕猴桃汁倒入西红柿中，即可饮用。