到怀孕后期，准妈妈的身体负担越来越重，体力消耗得比以前更快，如果没有胃口或过于忙碌，不妨选择这道制作简便、营养丰富的胚芽牛肉堡，提振食欲。

    胚芽牛肉堡

    【补充体力、提振食欲】
    这道维生素和蛋白质搭配均衡的汉堡无论是当正餐还是点心，都能令人产生饱足感。到后期，准的身体负担越来越重，体力消耗得比以前更快，如果没有胃口或过于忙碌，不妨选择这道制作简便、营养丰富的汉堡，以补充身体的需要。

    【材料】1餐份

    胚芽面包两片，卤牛腱60克，苜蓿芽、黄瓜、洋葱、西红柿适量

    【调料】

    千岛沙拉酱少许

    【做法】

    1.蔬菜洗净，苜蓿芽洗净、沥十水分，黄瓜斜切成薄片，洋葱、西红柿切片，备用。
    2.卤牛腱切片。
    3.将全部捌料夹入胚芽面包里，再依喜好挤入少许千岛沙拉酱，即可食用。