怀孕8个月时，胎儿身高成长约38~42公分，体重约1500~1800公克，孕妇子宫高度已顶到横隔膜，会压迫心脏、胃肺脏而引起心悸、恶心、呼吸不顺。怀孕8个月的孕妇保健要点如下：

  1.减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方不要去，不但可减少感染机率也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。

  2.孕妇提取重物宜将身体重心放在双腿，切勿直接弯腰取物。

  3.只可做些轻松的家务事，如：拖地、大扫除、清洗浴厕，宜请家人代劳。

  4.怀孕8个月的时候注意皮肤泛油光，随时使用吸油纸擦拭，剪个线条俐落的短发，并更注意清洁。

  5.认识生产前征兆，避免过度劳累，万一发生早产情形，态度宜冷静沉着赶快就医诊治。

  6.在这个怀孕时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。

  7.此时最易患妊高征，应控制糖分、脂肪、盐分的摄入量，定期产前检查，发现水肿、高血压应及早治疗疗。

  8.腹部过分凸出，身体向后倾，平时走路要注意掌握身体平衡，切勿滑倒。

  9.孕妇睡眠姿势勿采用仰卧姿，会因腹部压力过大导致母亲无法入睡，最佳的姿势是采右侧卧姿，此姿势不会压迫下肢大血管，有利良好血液循环。

  10.此时期孕妇禁止远游或长时间外出，外出一定要交代家人行踪，确保安全。