孕妇在怀孕期间，都饮食的要求特别的高，不仅要合口味，还需要安全营养。那么孕妇在怀孕期间吃快餐时有哪些注意事项呢？

 

1，选择均衡的饮食与韩国餐是个不错的选择，含有碳水化合物（饭），蛋白质（牛），维生素和矿物质（蔬菜），植物油（麻油，苏子油）等各种营养。虽然好吃，但也要细嚼慢咽，这样才能赢得不引起胃的负担。

2，与肉一起吃饭要吃蔬菜包

有些人喜欢吃晚餐时，大多数的五花肉，如肉。我们知道，肉类的蛋白质会帮助胎儿细胞增长，大脑变得更聪明。但不要忘记，白菜，芝麻叶蔬菜，这样的搭配，这样才能保持饮食均衡。在喝排骨汤或新鲜汤，必须符合对萝卜泡菜，因为里面的萝卜可以帮助消化。

3，避免食用刺激性食物和快餐小吃

鸡块，汉堡包，比萨饼，……吃快餐虽然简单方便，但由于热量和高盐，刺激的孕妇，这不是一个好的选择。因此，因为快餐产品和快餐大循环，它可能包含食品添加剂，所以孕妇不要吃更好。

4，面条美味jabuticaba冰棒

常时吃点炸酱面，黑色冬季面条和其他食物，里面除了碳水化合物几乎没有其他的营养素。偶尔，但觉得冒险还可以吃一周2？三次或以上将导致营养失衡。因此，外出就餐时谨慎选择面条。如果真的喜欢吃面条的话，还是选择那些谁添加蔬菜面条或面pianshang它。

5，辣的食物会引起过敏反应

胡椒粉会损伤肠黏膜，引起腹痛或腹泻。辣椒属热食，不仅会引起习惯性流产，早产，难产，会造成轮胎热或过敏性皮炎。因此，孕妇应尽量避免吃辛辣食物，多吃清淡的食物或是更好的。