水肿，也称为肿胀的脚，通常发生在怀孕后期。结果额外的血液积聚在怀孕。扩大子宫把压力对血管的骨盆和腿造成血液循环减慢，血液集中在下肢。总水液在体内仍然是怀孕前，但它成为流离失所。当脚都肿了，他们可以变成紫颜色。有时，多余的水是在怀孕期间保留，增加肿胀。如果孕妇脸和手也有肿胀，应立即联系医生。

 

如何预防孕妇脚肿问题？

有有效的方式对待双方的内旋和水肿在怀孕。

过度内旋，可保守治疗与“现成”的矫形器。这些矫形器的设计应与适当的拱的支持和内侧后足贴纠正内旋。适当的拟合鞋也是非常重要的治疗过度内旋。选择舒适的鞋，提供额外的支撑和减震。

它是重要的治疗过度内旋，缓解疼痛，还能防止其他足条件发展如足底筋膜炎，足跟马刺，跖骨疼痛，post-tib肌腱炎和/或拇趾囊肿。

水肿的脚可以减少通过以下方法：

提升你的脚尽量。如果你要坐很长一段时间，将一个小凳脚提升他们的。

穿著适当的拟合鞋类。鞋类是太窄或短将限制流通。

你的脚测量几次在怀孕的。他们可能会改变大小。

孕妇穿无缝袜子，不收缩，血液循环。

如果你是驾驶了一段很长的时间，定时休息，伸展你的腿促进血液循环。

经常锻炼促进整体健康；散步是最好的运动。

喝大量的水以保持身体水合。这有助于身体保留较少的液体。

吃均衡的饮食，避免食物中的盐会导致水潴留。

肿胀通常是类似两英尺。如果肿胀不是对称的双脚，这可能是一个迹象，血管的问题，医生应立即联系。