木瓜具有良好的产后催乳激素，如产后母乳不足的话，可以用木瓜汤作为哺乳期的饮食，帮助母乳的分泌。今天小编就为您介绍一道关于木瓜的产后催食谱--木瓜乌鸡汤。

 

  材料：绿色木瓜1个，花生，乌鸡半只，生姜2片。

  做法：木瓜去皮去核，绿色，削减；花生，无花果洗净；竹笋鸡扒，出水；所有材料放入锅中，加水煮约2小时，甚至可以与食物。

  提示：作为产后催乳食物，绿色木瓜比橙黄色熟木瓜疗效更好。这汤香甜可口营养，特别适合产后乳汁不足的母亲！