孕妇生完宝宝后需要在坐月子期间有一些食物禁忌，所以不能吃任何东西。即使没有有害身体不吃水果。把最好的水果吃什么？妈妈建议在以下十个水果。坐月子的妈妈可以放心吃！！！

 

1。又名猕猴桃猕猴桃。甜、冷。维生素含量很高。退热的。口渴的。利尿剂。通乳作用。吃了它能加强免疫系统对剖腹产手术后恢复良好的。因为寒冷。温暖的热水，吃之前。一天是适当的。

2。榴莲

甜辣。南洋盛产水果，是世界之王。因为他们的性热。壮阳药可以帮助火。促进人体温度。有一个良好的血液循环，加强产后的作用缺乏。可能作为补品。

榴莲性热。不易消化。多吃容易上火山竹班西。把热量的同时。往往有一个剖腹产术后产妇小肠粘像食物。

3。甜苹果。自然地球降温。不仅有抗癌作用。促进大脑发育，增强记忆力。苹果天津。炎热的天气。开胃的效果。富含纤维素。能促进消化和肠道蠕动。减少便秘。

4。木瓜

木瓜营养成分是碳水化合物=。膳食纤维。蛋白质，维生素、钙、钾，铁，等。产于华南。中国自古以来的传统木瓜泌乳。木瓜所含的木瓜一个素数。能够分解蛋白质高度。鱼。鸡蛋和其他食品在很短的时间内它可以很容易地分解为人体吸收营养物质，直接刺激分泌的母乳而。木瓜的营养含量高的。它也被称为木瓜牛奶甜瓜。产后奶或牛奶小于罕见。可以同炖木瓜吃鱼。

5。甜橄榄。有点酸。自然有解毒。坐月子期间吃橄榄，影响孕妇和哺乳妇女渴望吃橄榄。让宝宝更聪明。

6。甜，酸葡萄。自然有血。强化骨骼。利尿作用。因为与更高水平的铁，所以血。用干葡萄干，铁的比例甚至更大。铁可作为食品。吃了它可以消除困倦疲劳。消瘦等症状是一种疾病的最佳健身产品。妇女产后出血过多会成为圣血糖作为一个产品。

7。菠萝糖醋。脾气。产于广东，广西地区有口渴。帮助消化。腹泻的。利尿作用。富含维生素。可以消除疲劳。食欲。有利于产后恢复。

8。甜香蕉。冷是热的。润肠作用。产后吃香蕉。使人感到幸福和宁静。有催眠作用。即使是疼痛。香蕉富含纤维和铁。有轻泻作用的血液。能有效地防止产妇卧床太久。胃和肠的穷人造成便秘。因为寒冷，一天不能吃。用热水过吃热狗。

9。亦称龙眼龙眼。甜蜜而温暖。产于广东和广西等地。龙眼心和效益。血。安精神是一种名贵补品。产后身体虚弱的人。适当食用新鲜或干燥龙眼桂圆肉。不仅填饱肚子气。缺乏努力可以使。将龙眼肉煮后汤蛋花产后调理是非常有效的。

10。山楂

甜蜜和温暖。山楂富含维生素和矿物质的产妇营养价值。还含有大量的山楂酸柠檬酸口渴。血瘀。劳累的母亲出生后，往往失去胃口。渴吗。食欲下降，如果适当吃山楂。帮助消化，增加食欲。山楂活血化瘀作用可以出院后子宫出血。缓解腹痛。