一旦你的孩子出生了，各种怀孕的不适也都停止了。但是之后会被其他的疼痛和痛苦取代，包括您的肩膀，手臂和手腕疼痛。因为您长时间的抱着婴儿。

许多新妈妈注意疼痛在内部的一部分，他们的手腕（拇指侧），这恶化时，抱一个婴儿在她的怀抱。这不是腕隧道（你可能已经经历了怀孕期间），但这种情况称为患者腱鞘炎（一个别致的名字拇指肌腱发炎）。这是所造成的过度使用手腕（如当拾起宝贝，因为手腕和拇指肩负着她的大部分重量）。液体潴留，也有助于炎症。如果你在受苦，试着休息手腕尽可能。如果你必须选择你的孩子在她的武器，让您的手腕笔直（不要让他们下来）。更好的是，实验用其他方法把她（或她的爸爸做的工作时，他是可用的）。你的医生也可能适合你的手腕夹板，和，如果情况允许，他或她可能会建议可的松注射液（不要担心-这是安全的母乳喂养）或，为最后的救济，手术。日常疼痛，痛苦或防止驯服它与这些战略：

解决与重量，加强你的手臂和肩膀。使用扶手或当护理枕头。切换武器时经常携带婴儿和她的东西。使用婴儿承运人或转让您的宝宝的体重从武器到你的背部。舒缓肌肉疼痛与加热垫。