产妇洗头后要及时吹干头发

有些产妇形容坐月比怀孕更辛苦，因为怀孕时就算肚子多大、身体多重都好，也总算能够活动自如；但在坐月时份，产妇只能留在家中干坐，闷得发慌，更痛苦的更是整个月不能洗发、洗澡，因为要避免「入风」。所谓「入风」是否就等如感染风寒？又是否只有产妇才会「入风」？

「入风」是民间流行用语，认为产后沾水就会感染风寒，「风」摄入脑内便会引起头痛甚至全身骨痛，严重者会持续一段时间之久。妇女产后阴津气血骤虚，易于瘀阻经络，外邪容易乘虚而入，引致产妇发病，如感冒、发烧、头痛、产褥热等等。

保暖充足仍可洗发

「入风」一说在民间流传甚久，老一辈一直深信不疑，经常千叮万嘱家里的产妇，在坐月的一个月内不能沾水，所以产妇于分娩后一个月内不能洗澡和洗发，即使放弃牺牲个人卫生也要避免沾湿身体。

从前尚未电器化的年代，烧水洗澡、洗发甚为需时，洗发后又欠缺吹风机弄乾头发，所以才担心产妇容易着凉头痛。现今科技发达，热水供应充足，也有吹风机弄干头发，故已不存在问题。

坐月也需重清洁

事实上，妇女于产后身体虚弱，恶露未清，还有伤口有待复原，所以个人卫生尤其重要。产妇于坐月期间仍然需要洗澡、抹身、刷牙及更衣，同时也要注意家居清洁环境清洁，预防传染病。

在恶露未清之前，产妇应避免以浸浴方式洗澡，改用淋浴方式，其在洗澡后尽快抹掉身体；同样，洗发后也应立即以吹风机吹干，保持身体温暖，避免「入风」着凉。

恶露过多须求医

妇女在生产期间消耗极大气力，身体尚待复原，偶尔感到头痛亦属正常。假如在坐月期间若能保持清洁及保暖，便能减低因「入风」而造成的头痛或筋骨疼痛的机会。不过，如果产妇于坐月时持续有发热、冒汗、咳嗽、不正常恶露、小腹疼痛或小便时疼痛等症状，有可能是身体出现毛病，产妇应尽快向医师求诊，切勿胡乱服药或进补。