婴儿适当的喝果汁对宝宝的身体发张是很有好处的，给宝宝喝果汁的前提是不影响宝宝的一日三餐以及正常喝水。今天小编为您介绍的是婴儿喝果汁存在的五大误区。

 

  1、取汁如水

  摄入过量的果汁和其他饮料含钠低，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝果汁是宝宝身体健康的好处，但不会让它影响甚至不是一日三餐的正常饮食的饮用水。吃饭前，父母不应让孩子喝果汁，否则会影响食欲，尤其在夏天，一般每天不超过300毫升果汁摄入量是适当的。

  2、区将果汁取代新鲜水果和蔬菜汁

  有些家长认为只要宝宝多喝果汁，即使宝宝不肯吃的食物，蔬菜，或水果，也不介意，果汁可以替代的水果和蔬菜，给婴儿提供营养。

  提示：首先，买现成的果汁通常含有各种添加剂，如色素，防腐剂，不能与新鲜的水果和蔬菜相比。许多食物纤维素的作用，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝的消化，防止便秘，而且还可以防止多余的热量，控制肥胖。因此，建议给婴儿喝果汁的同时，也让宝宝吃固体残留物，吸收更多的纤维素。

  3、果汁过度加热

  在冬季，很多母亲觉得应该给婴儿喝热的果汁，然而，在给果汁加热的过程中果汁在某种程度上会破坏维生素，和过多的热量是加剧了维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜太高，时间不要太长。

  提示：果汁不加热，室温或冷藏后吃更有营养。

  4、喝完果汁不漱口

  一些母亲的婴儿喝果汁，往往不注重宝宝清洁口腔，很容易为孩子的口腔健康的不利影响，如容易导致龋齿的形成。

  注：每个孩子喝完果汁后，尤其是睡觉前，母亲要给婴儿喝点白开水，帮助宝宝清洁口腔。

  5、果汁喝尽可能多的。

  由于汁大量糖不能被人体吸收，但从肾脏，长期过量饮酒，可导致肾损害，有称为“果汁尿”。此外，过量摄取果糖会引起消化不良和酸中毒。