宝宝吃甜食要适量

大部分幼儿都爱吃甜食，而过份进食甜食，或会影响正餐的胃口。家长面对幼儿爱吃甜食的问题，往往会觉得很头痛。为了避免孩子越吃越甜，家长应在孩子年纪还小的时候，便节制他们吃甜的份量。

天然甜味可尝试

BB在转吃固体食物前，不论是吃母乳，还是奶粉，当中都含有乳糖，提供BB所需要的糖份。因此，BB在四个月大以前，不需要额外吃甜食来吸取糖份。BB到了八个月大，开始转吃固体食物。BB可以从奶中吸取糖份之餘，亦可以从含有复合碳水化合物的食物之中吸取糖份。

孩子开始转吃固体食物时，家长可让孩子进食一些带有甜味的天然食物，让孩子尝试甜的滋味。这个阶段的幼儿，可以开始喝一些无糖的果汁或进食一些带有甜味的水果，例如南瓜、红萝卜等食物。

尝试甜食循序渐进

家长无须急于让孩子尝试甜食，而孩子尝试进食带有甜味食物的时候，亦应循序渐进。BB应先尝试蔬菜，家长可将蔬菜煮成泥状，让孩子先尝试四份一茶匙的蔬菜蓉。由于BB 的免疫系统尚未发展成熟，因此容易出现食物敏感的症状，家长让BB尝试吃蔬菜，应先尝试三天，发现没有出现敏感，便可慢慢加多份量。尝试蔬菜后，可让BB尝试进食生果及喝果汁。

过份吃甜影响发展

家长让幼儿吃甜食必须要小心，因为让幼儿吃甜食，有机会带来不良的影响。甜食或会影响幼儿的胃口，因为带有甜味的食物会在胃里发酵，令胃部产生胀气，影响幼儿正餐的食欲。另外，幼儿多吃甜食后，或会影响他进食的兴趣，令幼儿不想吃奶。纵使孩子开始转吃固体食物，仍然需要吃奶来吸取蛋白质。若甜食令幼儿不想吃奶，便会影响其营养吸收。

除此以外，过份吃甜亦会带来幼儿过重的问题。吃母乳的BB，体重一般会较吃奶粉的BB轻。有些餵哺母乳的母亲，看见孩子体型较瘦小，便会出现担忧的情绪。因此，会为孩子补充糖份，例如让孩子喝葡萄糖水，试图让孩子的体重增加。然而，这种做法是不必要的。因为，母乳已经提供了足够的营养，为BB提供额外的糖份，反而会影响BB吃奶的胃口。一般的幼儿，根本没有需要透过葡萄糖来摄取额外的糖份。除非是一些发展迟缓的孩子，则可视乎他缺少哪方面的营养，从而添加营养素。