宝宝添加辅食时，可以适当的加一点粗粮。但记得不要吃太多，因为宝宝体内益生菌减少原因，晶粒粗大的宝宝肠胃不好消化；此外粗粮在婴儿的胃内停留更长的时间，会使孩子不容易有饥饿感，影响宝宝的摄入其他食品。那么婴儿多大时可以加粗粮？

 

  玉米

  含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，镁，硒等营养元素。玉米脂肪，50%以上的亚油酸，还含有谷甾醇，卵磷脂，维生素和维生素B 1，B 2，B等。玉米含有膳食纤维比大米，小麦面粉高6 -8倍。

  玉米糊从婴儿7个月开始添加。玉米，玉米和其他谷物等到宝宝有咀嚼能力再添加一些。

  黑糯米

  含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，锰，锌，铜，磷，维生素B，维生素和其他营养物质。黑米具有健脾开胃的效果，是一种很好的滋补作用。

  黑米粥从婴儿9个月开始添加。

  荞麦

  含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，钙，磷，锌，铁，锰和其他营养物质，包括铁，锰，锌等微量元素比普通粮丰。

  荞麦面从婴儿9个月开始加。

  芋头

  含有淀粉，蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素，维生素，维生素B，维生素和其他营养物质。芋头与脾，脾胃消化功能不好，宝宝能经常吃。

  芋头泥从婴儿8个月开始增加，开始时候添加一小部分，以防止过敏。

  红薯

  含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B 1，B 2，肝炎，亚油酸等营养成分。红薯除了营养丰富，或泻药。

  红薯泥可以从婴儿8个月开始添加。

  珍珠大麦

  含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，钙，镁，铁，锰，锌，维生素B，维生素和其他营养物质。大麦可提高肾功能，并有利尿作用。

  大麦面粉从婴儿9个月开始添加。

  山药

  无脂肪，含有丰富的胆碱，果胶，维生素，膳食纤维，钙，磷，铁等20种营养保健成分。山药和药用价值很好，对脾胃不和，肺虚咳嗽有很好的效果。

  山药泥从婴儿8个月开始增加，开始添加一小部分，以防止过敏。