1岁宝宝食谱

1岁宝宝已经断奶或者正处在断奶期。这段时期是建立宝宝良好进餐规律的好机会。创造良好的进餐环境，进餐场所要安静愉悦。餐桌椅、餐具可适当儿童化，鼓励、引导和教育儿童使用汤匙、筷子等自主进餐。1.重视良好饮食习惯的培养
鼓励和安排较大幼儿与全家人一同进餐，以利于幼儿日后能更好地接受家庭膳食；培养孩子集中精力进食，暂停其他活动；家长应以身作则，用良好的饮食习惯影响幼儿，使幼儿避免出现偏食、挑食的不良习惯。

1岁宝宝食谱可以适当加调味品调动孩子食欲盐、糖、酱油、食用油都可以少许。 

鲜虾蛋粥

原料：米饭宝宝饭量多少而定，鸡蛋1个、虾仁50克、菠菜20克、葱花少许、盐少许。

做法：1.将米饭煮成稀饭：葱切碎；菠菜切段；鸡蛋磕入碗中，搅成蛋液。2.把菠菜与虾仁加入稀饭中煮沸，用盐调味。3.最后倒入蛋液，放上葱花即可。

1岁宝宝食谱（补铁）

 

蛋黄奶酪粥

原料：泡好的大米50克，鸡蛋1个，奶酪1/2片

做法：1.将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并放入研磨器中捣碎。2.将已泡好的大米搅碎放入锅内加适量水置火上煮粥，煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄倒入锅内用小火煮，呈希糊状时加入奶酪。搅拌均匀即可。