只要能够掌握一两种科学合理的宝宝食谱，就能彻底的解决您的烦恼，让您的宝宝健康成长了。为了您和您的宝宝，经过整理，就以一岁半的宝宝为例，介绍一种比较大众化的宝宝食谱，希望能够给您带来帮助。

    对于大多数宝宝父母来说，孩子在一定年龄阶段该吃什么？，吃什么最好？一定是最困扰他们的问题。只要能够掌握一两种科学合理的，就能彻底的解决您的烦恼，让您的宝宝健康成长了。为了您和您的宝宝，经过整理，就以一岁半的宝宝为例，介绍一种比较大众化的宝宝食谱，希望能够给您带来帮助。

    ◆宝宝食谱具体安排：

    早餐：牛奶或纯豆浆，外加一片面包或是馒头。时间可在6点半至7点半之间。

    早点心：炖鸡蛋和一些水果。时间在9点左右。强调不能是煮鸡蛋，因为此时宝宝距离早点时间较近，煮出来的鸡蛋不大容易被宝宝消化和接受。

    午餐：主食为煮的很烂的米饭，菜以鱼、肉和蔬菜为主，推荐鱼类避免做一些海鱼，可以选择鲫鱼、鲤鱼等河鱼，做法以清蒸为主，肉最好不用清炒，如果想炒的话，也要把肉在做前用高压锅蒸熟，青菜可选择一些时令菜，不要以为贵的就是好的，这个季节有什么就吃什么，这样不是更合理吗，做法就以炖、煮为主，不要担心孩子不爱吃，因为此时的孩子他们的味蕾还不是很发达，不要用过于香甜的食物过多刺激孩子娇嫩的味蕾。此餐时间可在11点到12点之间进行。

    午点心：可以选择饺子、包子等，时间在3点左右。建议不要将午点心安排时间过晚，影响晚餐质量。

    晚餐：煮烂的米饭，菜可以只以蔬菜为主，时间安排在6点左右。

    晚点心：牛奶，时间在9点左右。

    以上主食和菜重量在一两（35克至55克）左右，特别要说的是，水果一定分清是否是易于消化的，建议选择苹果、香蕉等，牙没有长全的宝宝可以将水果切成丁状，尽量不要打成泥，要让孩子自己咀嚼，锻炼孩子的进食能力。