对于准备受孕的男女来说，在饮食方面的调养是很重要的。尤其是那些身体瘦弱，抵抗力低下的未准爸妈，孕前营养就更为关键了。在这里，小编就为准备受孕的男女士们推荐——萝卜羊肉煲，一起来才考下吧！

    萝卜羊肉煲

    羊肉是大热之品，特别适合患有高血压的育龄妇女食用。萝卜羊肉煲也是孕前的一款好食谱。

    材料：羊腿肉500克，白萝卜半个

    调料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量

    步骤：

    1、将羊肉、白萝卜洗净后切成大块，生菜洗净备用；

　2、将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出；

　3、将大蒜剁碎，用少许植物油爆香，放入羊肉块、萝卜块、红枣中，加上1000毫升水及少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。